痰作為呼吸道分泌物，隻有將痰咳出體外才能使呼吸道處於清潔和通暢的狀態。如果患者長戎的出現咳嗽的不適，想咳又咳不出來，會導致痰液長時間的積累，上瞭年紀會留下一些病根，所以平時需要註意一下自己的生活習慣，小病不能忽略。那麼嗓子有痰怎麼弄出來？大傢一起來瞭解一下吧！1、多喝水喝水對促進身體內毒素的清理。在喝水的過程中，可以將喉嚨內的分泌物稀釋，對促使痰液的排出是有幫助的。2、拍背在咳嗽的時候可以以背部進