產婦在月子裡由於吃的都是高熱的食物就比較容易上火，尤其是夏天比較炎熱的季節更是如此。產婦上火不僅僅是自己會口舌生瘡有時候還會影響到吃母乳的寶寶。這個時候寶媽們是否可以適當吃一些去火的食物呢，比如哺乳期能生吃馬蹄嗎？哺乳期能生吃馬蹄嗎中醫認為，荸薺是寒性食物，具有益氣安中、清熱止渴、開胃消食、利咽明目、化濕祛痰的功效。月子裡容易上火的產婦，可以吃馬蹄，燉湯是最佳的烹飪方式，它還能緩解產婦心煩口渴、口

哺乳期是繼懷孕期之後媽媽們又一需要特別註意的時期，因為哺乳期是給寶寶提供食物的時期，就如成人一樣，吃的食物夠好，身體才能足夠健康，所以寶寶吃的母乳質量也要夠好，這就需要媽媽們註意飲食。那麼哺乳期能吃生的雪蓮果嗎？以下見解僅供大傢作為參考。雖然雪蓮果含有較多的營養成分，吃瞭之後對我們的身體也會起到很好的作用，但是一般還是不建議哺乳期的媽媽們生吃雪蓮果的。雪蓮果是一種寒性的水果，而女性的體質本身就比較

產後女性身材會走樣，腹部上有贅肉，想要穿上漂亮的裙子也不行，因此就會想很多方法進行減肥，幫助自己快速的恢復身材，那麼哺乳期能生酮減肥嗎？針對這個問題，下面跟著小編瞭解一下。首先，哺乳期生酮減肥主要是女性在減肥期間，不可以吃任何的碳水化合物，蛋白質和知道的攝入需要保持在中等范圍內。如果是在哺乳期就不適合采取這種減肥方法，因為哺乳期女性營養一定要跟上，攝入的營養成分不足，一定要影響到乳汁分泌，對寶寶的