牛奶含有豐富的營養，平時很多人會選擇吃喝牛奶來補充自己身體所需的營養。月經是女性的正常生理特征，很多女性在來月經時身體都會比較虛弱，而且需要忌口的東西也比較多，那麼月經期能不能吃喝牛奶呢？女性在來月經的期間身體會流失一些營養成分，而牛奶中的一些營養成分剛好能夠滿足女性在月經期間對一些營養的需求，所以說在月經期間是可以吃喝牛奶的。因為牛奶中有豐富的鈣元素和鉀元素，鈣元素具有緩解緊張情緒和強化骨骼的作