便秘是十分常見的一種現象，很多時候可能因為飲食不當、生活作息不規律所引起，而這種情況並不一定隻出現在成年人身上，孩子也有可能會出現便秘。便秘如果情況嚴重，是十分痛苦的，還可能影響到健康。那麼兒童便秘怎麼調理呢？如果孩子隻是偶爾出現生理性便秘，首先不用太緊張，之後要註意培養孩子養成良好的習慣，比如多吃蔬菜、水果，有利於潤腸通便。另外，傢長還要讓孩子養成良好的排便習慣，最好每日定時排便，可以在晚飯後一