隨著懷孕時間的增加，孕婦會慢慢感覺到腹部發緊、發硬，會感覺到腹部壓力升高，身體有些不舒服。其實這種情況在孕期是很正常的，但為瞭防止孕婦腹壓過高而影響生活作息，孕婦需要采取措施。那麼，孕婦孕期怎麼減輕腹壓？孕婦腹壓高，那麼在孕期內不能做深蹲，否則腹壓會更高。而且孕婦平時也不要觸摸腹部，可能會引起胎兒胎動，不利於減輕腹壓。同時孕婦不要過度勞累，要根據身體情況，好好休息，適當運動，增強身體抵抗力，有利於