女性朋友每個月都有幾天不舒服的生理期，而在此期間除瞭要註意防寒保暖，還要從飲食方面多加註意，因為飲食不當有可能會導致經期的不適癥狀加重。那麼，女性月經期吃什麼食物比較好呢？1、女性來月經期間的飲食應註意營養均衡，同時可適量的多安排吃一些具有溫熱性質的食物。比如主食可吃小米粥、包子、餃子、饅頭、餛飩、八寶粥等，這類食物富含多種營養，可補充女性經期出血所流失的一些營養物質。2、行經期間的女性還可以適量

現在女性的生活工作壓力也比較大，很多女性開始重視身體保健，阿膠是一種常見的滋補品，能夠起到很好的補血滋陰的效果，對女性來說有很大的好處，那麼女性月經期能吃阿膠嗎？女性月經期不能吃阿膠，阿膠具有養血止血的作用，如果月經正常的女性，在經期服用阿膠，有可能會出現月經量驟增或驟止的情況，所以並不提倡在經期服用。女性可以在月經期過後再服用，才可以起到補血的作用。而在生理期服用會導致血量增多，流不幹凈的情況。

女性每到月經期的時候，就能明顯發現自己的頭變得很痛。面對自己月經出現明顯疼痛的癥狀，非月經期又不出現，女性覺得這與自己的生活直接相關。想要弄清楚月經頭痛原因，那月經期頭痛是怎麼回事？月經期頭痛與雌激素分泌有一定的聯系，有些女性孕酮分泌異常，就可能會帶來頭痛問題。女性頭痛之後可以先躺下來休息一段時間，看身體的癥狀是否得到瞭緩解。倘若休息之後頭痛沒有得到緩解，女性可以考慮服用止痛藥或就醫檢查。倘若女性