懷孕是每個女性朋友都會經歷的，充滿歡喜，也帶來憂愁，歡喜的是會有一個小生命誕生，憂愁的是懷孕會帶來身體不適和身材走樣，這讓不少女性朋友擔心害怕。不少新媽媽在產後會遇到乳房嚴重縮水，變得幹癟癟的，還松弛下垂，產後身材變形走樣，胸部下垂縮小。那麼，產後三年如何豐胸呢？1.飲食豐胸：月子期間和哺乳期產婦要保證產後身體恢復和哺乳質量，一定要攝入足夠的營養，需合理安排飲食，科學搭配食材，每天早晚喝兩杯牛奶，