磨牙是很多人都會出現的一種癥狀，有的人已經形成瞭一種習慣，很多人認為這是一種疾病，是由於身體中缺失瞭營養元素導致的，比如說缺鈣、還有鋅都會導致磨牙，那麼磨牙是缺鈣還是缺鋅？缺鈣後，人們的身體中就會有蛔蟲，這時候就會出現夜間磨牙，還有出汗多，腹部疼痛的感覺，如果發現有這些情況的時候，人們可以適當的補充鈣，一般經過一段時間的補充後癥狀就會有所緩解。在睡覺前，如果吃瞭過多的食物，這些食物沒有辦法及時的被