哺乳期的飲食是非常重要的，有的飲食可以下奶，有的飲食能回奶，有的飲食對嬰兒健康不利，所以，哺乳期的飲食也是要慎重的。赤小豆是平時常吃的一種豆類食物，其有補血與利小便等功效，那哺乳期可以吃赤小豆嗎？　　哺乳期可以吃赤小豆，赤小豆有通乳汁的作用，很適合哺乳期吃。哺乳期吃赤小豆，可以將其與粥煮到一起吃，也可以與谷類的食品混合成豆飯來吃。　　哺乳期要補充足夠的營養，才能保證產婦身體的恢復，也能促進乳汁的分