註重養生保健的人，會關註身體的任何情況，包括飲食、作息、生活方式等，其中排便更是值得重視的事情，通過排便能夠把體內的毒素運出體外，對於調節臟腑、清理腸胃垃圾是極好的。人一天幾次大便算正常呢?大便次數要根據個人的飲食及生活習慣所決定，同時，不同體質的人每天排便次數是不同的。正常人每天排便1-2次，或者1-2天排便一次都是正常的。但是也有特殊的體質，有的人會在2-3天排便一次。如果經常不排便，會出現便