回奶是很多哺乳期女孩經常面臨的一個問題，也是一個過程，在回奶的過程中很多女孩並不好受，如果說是自然回奶，那麼則會出現乳房脹痛的感覺，如果沒有及時得到處理，還會出現高燒不退或者是乳房腫塊。那麼，回奶憋的奶疼怎麼辦呢？1、使用吸奶器減緩乳房的脹痛感。給寶寶斷奶的過程中回奶是很正常的一個過程，如果說乳房脹痛很厲害，那麼與乳汁的淤積有一定的關系，這個時候可以借助於吸奶器，把淤積在乳房中的奶水吸出來，這樣能