小孩子身體正在發育，需要的營養很多。傢長一定要保證小孩吃的東西營養健康，這樣才能夠給小孩提供充足的營養，有利於孩子的健康成長。那麼，煲什麼粥有營養呢？1. 小米紅棗粥。將適量的小米清洗幹凈之後，放在水裡浸泡半個小時；將紅棗去掉棗核，切成薄薄的片；將小米和紅棗一起放入鍋內，加入適量的清水，大火煮沸，之後小火熬煮一個小時，直到小米熟瞭，需要及時攪拌，避免出現糊鍋，在出鍋前10分鐘，將適量的紅糖放入鍋內