對於女性來說，一般月經每個月都會光顧，前幾天量比較大，而後幾天量比較少，如果在經期不吃一些補血的食物，就會導致貧血，免疫力下降以及其他疾病。那麼經期吃什麼補血？1.胡蘿卜。胡蘿卜中的維生素比較多，比如維生素B2、β胡蘿卜素、維生素B1等等，在月經的時候吃非常好，可以炒著吃，燉著吃，隨著自己的口味來選擇。2.玉米。玉米是常見的食物，它含有很多的維生素e以及大量的礦物質鎂，一旦缺失，就會導致情緒變得緊