女性在備孕期間，要註意自己的身體，盡量做一些能夠提高身體素質的事情。女性備孕期間需要積極運動。運動可以提高身體的素質，避免疾病的發生。很多女性備孕期間都喜歡遊泳，那麼，備孕適合遊泳嗎？遊泳對女性的身體來說是有好處的。遊泳可以增強身體素質，調節神經系統，提高血液循環，避免緊張情緒出現，並且對女性的下肢浮腫的具有一定好處。但是需要註意的是，有習慣性流產的女性盡量不要遊泳。高齡孕婦也盡量不要遊泳，如果女