奶水與寶媽的飲食是息息相關的，所以哺乳期的寶媽在飲食上一定要多註意。寶寶的腸胃功能尚未發育完全，如果寶媽的母乳性涼，有可能會導致寶寶出現腹瀉、咳嗽等問題，那哺乳期的寶媽喝什麼奶水熱呢？首先，喝牛奶。哺乳期的寶媽應該多喝牛奶。牛奶不僅能夠有助於增加母乳的量，而且也能夠使母乳的營養更加豐富。同時，喝牛奶也有助於使奶水更熱。因此，寶媽要多喝牛奶，尤其是要多喝熱牛奶。其次，喝紅棗豆漿。豆漿裡面含有類雌激素

奶水問題是生產後女性比較關註的。確實，奶水是寶寶主要的食糧。準媽媽奶奶水充足，寶寶才能獲得足夠的營養。對於生產後的奶水不足的女性來說，最關心的是喝什麼可以幫助奶水變多。那麼，喝什麼奶水會變多？想要奶水變多，喝湯為主。適合產後女性喝的，有一定的下奶作用的湯水主要有黃花菜骨頭熬煮出來的湯，花生和章魚以及豬腳等熬煮出來的湯水，鯽魚和木瓜一起熬煮的湯。這些都是很適合產後女性喝的，可以促使奶水變多。除瞭上面