女性朋友們是非常不容易的，從懷上寶寶的那一刻起就非常辛苦，其中還會經常出現不舒服的情況，在辛辛苦苦懷胎十個月之後還要歷經許多痛苦才能夠將孩子成功的生出來，所以在生完孩子之後，身體是非常脆弱的，就需要坐月子，那麼月子一定要做滿30天嗎？月子一定要做滿30天嗎現代醫學認為，胎兒、胎盤娩出後，產婦的身體（特別是子宮等生殖器官）和心理方面需要調適復原一段時間，一般需6～8周，也就是42～56天，這段時期被

媽媽在產後月子裡的飲食當中，要用米酒來料理。但是，很多媽媽對於於為何要用米酒不是特別的瞭解，那麼媽媽在產後坐月期間，一定要用米酒水嗎？來瞭解一下吧。米酒水就是平時的米酒先煮沸，等裡面的酒精完全蒸發後，所剩下的水，就是米酒水。媽媽在產後須要熱補，而米酒水中含有多種酵素，可以將食物中熱補的性能發揮出來。媽媽喝米水酒的方式是溫和的熱補。在做米酒水時可以二瓶煮成一瓶的比例，將酒精完全揮發後再使用。在月子期