運動不僅能增進人們的身體健康，還能增加人們對性生活的興趣。經常做運動的人性欲和性生活會變得更好。中醫認為運動可以幫助經絡疏通，促進氣血運行，從而提高性生活的質量。那麼，什麼運動有助性功能呢？慢跑運動。每天堅持慢跑半小時，可以使大腿根部肌肉收縮，加速血液流動，提高陰道肌和會陰肌張力，這對增加性生活快感有幫助。再者跑步還能增強腹部和臀部的肌肉彈性。跑步的過程中人體內會產生內啡肽，內啡肽是有助於增進性興