平時人們的飲食很豐富，菜市場有大量的蔬菜可以供人們選擇，筧菜也是很常見的一種蔬菜，烹飪起來也是非常的好吃。而且筧菜的品種多樣，營養豐富，能很好的補充人體所需的養分，那麼懷孕初期能不能吃筧菜？孕婦想知道懷孕初期能不能吃筧菜時，就要先瞭解筧菜裡面含有哪些成分。筧菜裡面主要含有特別多的鐵和鈣等礦物質，維生素和胡蘿卜素的含量也很高，可見筧菜的營養價值確實很高，經常食用還可以強身健體，增加人體免疫力，促進身