有很多的男性在生活當中因為一些不好的生活習慣，或者是經常抽煙喝酒的話，會出現腎虧這樣的情況，要想保證腎更加的健康，可以在生活當中用一些補腎壯陽的方法。那麼補腎壯陽的最佳方法是什麼？補腎壯陽最好的方法就是在飲食上進行補充，比如說可以多吃一些韭菜，羊肉，海鮮，狗肉，這些壯陽的效果都是非常好的。如果有一些男性腎虧情況比較嚴重的話，也可以通過平時的一些鍛煉，比如說遊泳走路都能夠起到很好的效果。還可以通過一