有的孕婦到瞭孕中期就會開始有宮縮。頻繁的宮縮對孕婦和胎兒都會有影響。為瞭避免頻繁的宮縮，就必須要多學習有關宮縮的知識，這樣才能很好的避免宮縮。那麼孕中期怎樣避免宮縮？1、不要經常走動，也不要做重活。走太多的路，會給孕婦的身體帶來很多負擔。經常搬運重物，腹部受力比較多，就容易刺激宮縮。2、平時不要太勞累，感覺疲倦的時候可以躺下來休息一會。3、心裡不要有太多壓力，壓力過大，肚子容易緊繃變硬，刺激宮縮，

懷孕確實是一個非常不容易的過程，在孕期不僅要承受和適應不斷加重的身體，還要顧及孕媽媽自己與胎兒的健康。到瞭孕中期，還要留意宮縮的情況，過早出現宮縮其實並不好。那麼孕中期怎樣預防宮縮？在孕中期避免走路過多，因為路走得太多的話，會給身體造成負擔。同時不要搬重物，避免腹部用力。如果感到疲倦，應該躺下休息，保持安靜和放松心情，同時，孕媽媽不要給自己過多的壓力，因為壓力也會引起假性宮縮，心平氣和對預防宮縮更

孕期出現胎停是所有懷孕的女性都不想發生的，但是有時由於自己的一個疏忽，或者壞習慣，很可能導致孩子在體內的發育出現問題，那麼孕中期怎樣自測是否胎停？孕中期胎停後對身體的傷害其實比較大，因為孕中期已經無法采取流產的方式，隻能用引產，因為胎兒停止發育瞭，自然生命也無法繼續維持。自測胎停的方式很多，大多孕期胎停會發生在孕早期，妊娠八周以下。在孕中期自測胎停沒有有效的辦法，需要仔細註意自身的反應，腹部有無異