鯽魚是很多人都喜歡吃的魚類，因為不管是清蒸還是紅燒，它的肉質都非常細嫩，而且營養價值很高，魚肉裡面有非常多的蛋白質、鈣、磷、鐵等礦物質。買來煲湯也是很多人的選擇，煮出來的魚湯也特別鮮甜。那麼懷孕早期，孕婦能不能吃鯽魚？懷孕早期孕婦是可以吃鯽魚的。但是建議吃的時候是清蒸鯽魚或者是煮鯽魚湯，這樣就不會破壞掉鯽魚的營養。妊娠早期，孕婦肚子裡寶寶的發育，需要孕婦給胎兒補給各種營養素，包括蛋白質、脂肪、碳水