高熱量高脂肪的食物現在一般人都是避而遠之瞭，因為現在人們得瞭富貴病的人太多瞭。都是因為平時吃的東西都太好瞭，大魚大肉。慢慢時間長瞭以後就會在身體裡堆積很多的脂肪，還有熱量。超過人體負擔，那麼什麼食物高脂肪高熱量呢？什麼食物高脂肪高熱量1、牛奶巧克力，巧克力是高熱量物質，大約每一百克含有2200卡焦。巧克力含有的脂肪約60%為飽和脂肪，一支典型的巧克力棒含8克飽和脂肪。冰淇淋，冰淇淋是由含有大量飽和

想要使身體變得健康，吃的食物一定要以營養為主。飲食健康隻有才能夠滿足身體所需要的營養，除此之外適當的體育鍛煉，對於每個人都是非常重要的，那麼什麼食物高營養好消化？生活當中常見的豆腐、牛奶、雞蛋、魚肉、雞肉、蝦肉都是營養價值比較高，而且容易消化的食物，在生活當中除瞭要吃這些食物以外，也要搭配各種各樣的蔬菜，平時多喝水，這樣的飲食是最健康的，也要根據身體的情況去吃各種各樣的食物也是最好的。如果在生活當