在女性生瞭寶寶以後，便會進入到哺乳期，寶媽們最好是選擇母乳喂養。最適合嬰兒的食物就是母乳瞭，相比於嬰兒奶粉來說，母乳中的營養不僅更為豐富，而且也更容易被寶寶所吸收。那麼，寶媽應該吃哪些食物母乳才多呢？1、絲瓜絲瓜是女性哺乳期的重要食物，因為它能夠促進奶水的分泌，如果寶媽奶水分泌不足的話，就可以適量的食用一些絲瓜。有些女性在哺乳期會出現乳腺管堵塞的情況，這對於奶水分泌是很不利的，而經常吃一些絲瓜，便