小孩子的飲食如果足夠均衡能夠幫助身體成長。堅果裡面含有的營養十分多，特別是腰果。大部分傢長都喜歡讓自己的小孩吃腰果。但是腰果不會上火，孩子吃多瞭之後喉嚨會不舒服。因此，大部分傢長都不知道應該給不給孩子吃腰果好。那麼事實上小孩子每天吃幾顆腰果好嗎？小孩子每天吃幾顆腰果是非常好的。但是每天不能吃太多，因為腰果裡面的熱量十分高，大量食用會導致反作用。大概每天吃兩到三顆是最合適的，如果小孩子年齡比較小的，