很多女性月經來臨比較慢或者是出現瞭月經延遲的情況，這就讓很多的女性都感覺非常的擔心。害怕這種情況影響到身體健康。大多數女性都想要通過飲食來改善這種情況。那麼有哪些食物可以催月經？生活中有很多的食物都可以起到催月經的作用，常見的食物有豆制品。豆制品當中包含瞭大量的雌激素，適當的吃一些對月經有很多的好處。豆制品有豆腐，豆腐幹，豆漿等。另外女性在平時還可以吃一些黃豆，黑豆，豆芽等，對月經有好處。菠菜是生