女性在月經期間身體比較脆弱，因此在經期要充分的攝入足夠的營養，這樣才能增強身體抵抗力，讓身體有更好的狀態去面對經期可能出現的問題，女性在月經期間要尤其註意飲食結構，對於一些不能吃的就要盡量不吃，以免引發經期不適，那麼，女生月經來瞭吃什麼最好呢？女生月經來瞭吃一些營養豐富、容易消化、健脾開胃的食物是最好的，女性可以吃些面條、小米粥、魚肉、雞肉、雞蛋、蔬菜水果等食物，這些食物比較容易消化和吸收，而且可

每個女生每個月都會有那幾天特殊的日子，俗稱大姨媽，在來月經期間，有很多需要註意的事項，飲食也有很多禁忌，那麼女生月經來瞭吃辣的會怎麼樣？女生來瞭月經，如果吃瞭辣的，可以會有以下幾種情況:1、如果女性在月經期間，隻是偶爾吃微辣的食物，一般不會產生什麼不良的影響。如果是經常吃過於辛辣刺激的食物，女性的皮膚就會變差，容易出現痤瘡，還會出現大便幹燥的現象。此外，月經血的氣味可能還會發生改變，血腥味變得比較

月經是女生的一個正常的生理期，在月經期間女生的飲食問題需要嚴格的控制。如果飲食不夠合理那麼很容易導致女生的身體出現一些不適的癥狀，嚴重時甚至會對其身體健康造成影響。那麼女生月經來瞭吃什麼菜好？女生月經來臨之後要註意多吃一些營養價值比較高的食物，羊肉是非常不錯的選擇。羊肉有著豐富的營養價值，還相當的溫補，在月經期間適當的吃一些羊肉對女生的身體有很多的好處，可以讓女生身體抵抗力更高。在月經期間女生還需