懷孕開始孕婦的飲食就成為全傢人的難題，怕吃瞭不該吃的影響胎兒發育，又怕營養跟不上。到瞭哺乳期，媽媽的飲食更是重中之重，母乳喂養的媽媽恨不得變成一隻大奶牛，其實隻要吃對瞭食物，避開回奶的食材，充足的奶量是完全可以的。那麼，產婦回奶的食物有哪些？引起產婦回奶最常見的水果有:西瓜、甜瓜、山楂、橘子、柚子、香蕉等。另外寒性的水果例如荸薺也會引起回奶。蔬菜有:韭菜、豆角、香椿、白蘿卜等。葷菜有: 白鴿、乳鴿