好的視力需要從小註意，因此小孩的眼睛需要好好保護。生活中有很多食物具有明目功效，經常食用對眼睛會起到保護作用，也會讓孩子的視力更好。那麼小孩明目吃什麼好？下面就帶大傢來瞭解一下。藍莓富含花青素，花青素是一種天然的抗氧化劑和抗衰老劑。能有效緩解睫狀肌張力，促進視網膜細胞紫色色素的再生。生活中適當的多吃藍莓可以有效促進眼部血液循環，還可以維持正常眼壓，消除眼部疲勞，改善視力，預防近視和各種眼病。獼猴桃