很多女性在生產後需要好好坐月子，如果她們坐月子坐得不好，會引起幹眼癥、腰酸背痛等癥狀，不利於身體健康。所以女性產後要註意飲食，多多休息，幫助身體恢復。不過，女性產後坐月子吃那些蔬菜水果？女性產後可以吃的水果蔬菜有很多，比如蘋果、木瓜、葡萄、海帶、黃花菜、萵筍等。其中，蘋果雖是日常所見的水果，但其營養價值高，且性溫甘平，富含果膠、纖維等營養，有利於調理女性腸胃，可治療女性腹瀉問題。葡萄含鐵量高，女性