很多女性一直屬於比較瘦弱的類型，在懷孕之後，總覺得自己過於弱不禁風，而會擔心會影響胎兒的健康，所以，有的孕婦會選擇增肌，想讓自己變得強健一些，那麼現在就一起來瞭解一下孕婦如何增肌？不建議懷孕期間大運動量增肌，保持健康的身體才是最重要的，懷孕期間如果運動量過大就很容易導致意外的情況出現。懷孕期間可以散步，做廣播體操或者遊泳，這樣才能達到更好的鍛煉身體作用，又不會對胎兒造成傷害，散步可以讓人的耐力增強