飲食對於孕婦來說是特別重要的，孕初期胎兒沒有發育穩定的時候需要嚴格的控制飲食，避免不合理的飲食對腹中的胎兒造成影響。很多孕婦第一次懷孕並沒有任何經驗，根本不知道吃什麼食物對身體好。那孕婦初期吃什麼好？孕婦在初期的時候需要註意葉酸的補充，這個時候可以吃葉酸片，也可以多吃一些新鮮的水果來補充體內所需的葉酸成分。蘋果的營養價值非常高，而且可以有效的補充孕婦體內所需的葉酸。在孕期可以每天吃一個蘋果。孕初期