女性在懷孕初期，受體內激素水平變化的影響，身體會出現一些不適反應，例如惡心嘔吐、乳房脹痛、食欲下降等，這些都是比較常見的，但難免會給女性帶來困擾，而且也讓女性感覺很難受，所以女性就要通過一些措施來改善，但是，如何緩解懷孕初期癥狀？想要緩解懷孕初期癥狀，那麼就要根據具體的情況來看，如果存在惡心嘔吐的現象，女性就要從飲食上做好調整，可以吃些新鮮易於消化的的食物，像是水果蔬菜等，避免吃太油膩和刺激的食物