孕媽孕期的日常飲食是很重要的，尤其是進入孕晚期的時候，需要保證充足的營養，來促進胎兒各個臟器的發育，但日常飲食品種繁多，有不少孕媽都不知道吃什麼好，因此有孕媽問，孕晚期吃什麼對胎兒好？孕晚期孕媽應該多吃富含優質蛋白的食物，如豬瘦肉、魚肉、雞肉、蝦類、牛奶及奶制品、豆類及豆制品等，優質蛋白能促進胎兒的生長發育，此外，孕媽還應該吃些富含氨基酸和卵磷脂的食物，這三種營養物質對胎兒腦部發育起到很好的促進作