打呼嚕是生活中很多人都有的習慣，對於這種習慣，很多患者現傢長都沒有怎麼當回事，隻是認為這是人的一種習慣，事實上，打呼嚕是人身體出現的某一種疾病出現的癥狀，一定要及時治療，要去正規的醫院治療，那麼打呼嚕怎麼治療最好？打呼嚕怎麼治療最好出現打呼嚕以後人們也不要過於擔心，應該正視它的存在，可以前往醫院的耳鼻喉科或者五官科進行檢查，主要是判斷是否存在扁桃體肥大、舌跟後墜、鼻息肉等情況，排除這些增生性的問題

打呼嚕是比較常見的習慣，不論男女晚上都有這種習慣，打呼嚕不僅對身體不好，還會影響到睡眠的質量，睡不好白天會沒有精神，全身都會舉得沒力氣。那麼打呼嚕怎麼辦有什麼小妙招？1、抬高上半身睡覺的時候可以墊兩個枕頭，這樣上半身就會抬高，能夠幫助鼻子呼吸，有效的減輕打呼嚕的癥狀。如果枕頭太高不舒服的話可以抬高上半身，也可以選擇側睡，也能緩解打呼嚕的癥狀。2、換幹凈枕頭如果枕頭用的時間長瞭以後就會有很多的灰塵和

打呼嚕，是常見的一種睡眠現象。打呼嚕本身會有那種影響身邊的同眠者，而且，打呼嚕也會造成不同程度的睡眠障礙，給睡眠中的人們造成不同類型的不適感。那麼，打呼嚕怎麼引起的呢？1、肥胖因為呼吸是通過咽喉部的的肌肉出現的收縮現象以後，使氣道保持開放才出現瞭睡眠過程中的呼吸。但是體態過於肥胖的人們，咽喉部分的脂肪過多，肌肉容易出現松弛的現象，就容易造成氣道的不同程度的阻塞，從而導致出現呼嚕的聲音。2、睡眠姿勢

有的朋友睡眠中會有打鼾現象，這不但妨礙他人睡眠，而且對自身健康也有不良影響，尤其是特別嚴重的打鼾還可使呼吸暫停，甚至有可能會引起窒息。那麼對這種打呼嚕該怎麼治呢？1. 有許多人睡眠過程中會出現打呼嚕，其大多由於身體過於肥胖原因所引起。對這類情況可通過科學合理減肥，以達到減少呼吸道阻塞目的，從而對治療打呼嚕能夠起到一定作用。2. 經常出現打呼嚕其原因較多，比如單純性鼾癥、上氣道阻力綜合征、以及發作性