面部長痘是許多女性常出現的皮膚健康問題，這對愛美的女性來說是一件特別讓人煩心的事情。尤其是月經來潮前往往面部長痘會有增多趨勢，那麼在來月經前長瞭很多痘該怎麼辦呢？1. 女性來月經前臉上容易長痘，首先要註意良好的休息，避免熬夜，同時要放松心情，讓生活有規律，還有適量的鍛煉身體以提高自身免疫能力，有利於新陳代謝。並保障大便通暢，減少便秘，促使體內的毒素可以良好排出。2. 月經前及月經期間的飲食，一定不

月經是女性生殖激素系統調節代謝的正常循環周期現象。但是由於身體素質與新陳代謝情況的不同，女性的月經周期以及來月經前後的身體狀態各不相同，下面就一起來瞭解一下，來月經前長痘痘是怎麼回事？來月經前長痘痘多是由於自身的內分泌失調所致。在來月經前女性體內的雄性激素水平會大幅度的增長，並導致皮脂腺的分泌功能隨之變得活躍，而此種過多分泌油脂的情況，不僅會導致女性易長痘痘，還會令其皮膚暗沉缺乏光澤。所以，女性在

很多女性月經的前兆是非常明顯的，因為她們會感覺到自己的身體會出現各種各樣的狀況。有的時候這一些狀況是很難處理的，但是不知道造成這一些表現的原因是什麼卻不能對癥下藥，例如部分女性在月經來之前就有痘痘，那麼來月經前長痘痘什麼原因？來月經之前長痘痘的原因可能是雄性激素分泌過多，女性在排卵期到來月經前的一段時間內，雄性激素的含量的比例要是相對比較高的情況，就會直接導致皮脂腺活性相應增強，這個時候表現出來的