雖然女性懷孕45天還屬於懷孕的初期階段，但是已經進入到懷孕期間，孕後女性也會非常關心飲食健康問題，畢竟此期間的飲食和以往不同，所吃食物要對孕期健康有益。那麼，孕45天吃什麼呢？1. 女性懷孕45天，建議正常飲食即可。可以適量側重多吃一些富含有葉酸以及膳食纖維的食物，比如菠菜、青梗菜、油菜、小白菜、花椰菜等。這些綠葉型蔬菜有較為豐富的多種維生素物質，不但可增加孕早期營養，而且對潤腸通便也有益處，可避

很多孕婦朋友都是在月經推遲一段時間之後，才知道自己懷孕瞭。對於她們而言，如果想要繼續妊娠，就要多註意日常的飲食，並加強飲食營養，這樣才有助於胎兒發育。那麼，孕45天吃什麼好呢？如果剛剛懷孕45天，胎兒對營養的需求並不高，所以，保持正常的飲食即可。一般建議吃一些葉酸含量豐富的食物以及富含維生素、膳食纖維的食物，不僅可以增加孕期營養，還可以潤腸通便，有助於預防孕期便秘。在孕早期的時候，可以適當的吃一些