2歲半至3歲的寶寶，基本上可與成人吃一樣的食物瞭，對飲食的限制也較少。根據每個季節食物的不同，可增添各種花樣的食物，這樣才能夠更好的保證寶寶的營養均衡攝入。那麼，2歲半寶寶吃什麼？由於寶寶的消化吸收能力發育已相當完善，乳牙也基本長齊。此時，粗糧也應正式進入寶寶的餐譜，如B族維生素、膳食纖維、不同種類的氨基酸、鐵、鈣、鎂、磷等，能滿足寶寶的營養需求。偶爾吃粗糧，雜糧，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米(