孕期的女性總是會遇到各種各樣的問題，便秘就是經常出現的一種情況，有些女性不僅會出現便秘，還有肚子脹氣不放屁的情況，這給女性朋友帶來瞭極大的困擾，那麼，如何解決孕婦便秘脹氣不放屁？女性懷孕期間出現便秘肚子脹氣的情況，可以通過飲食來進行調節，多吃一些富含纖維素的食物，如菠菜，香蕉，獼猴桃，小米粥等，註意多喝一些溫水，平時不要久坐或者久站，可以適當的參加一些戶外活動，有利於促進腸道蠕動，幫助消化吸收。孕