痛經多數是宮寒引起的，主要與平常的生活飲食還有體質有關，如果女性平時不痛經，突然就有痛經的情況，可能是身體有病變，那麼痛經的人平常可以遊泳嗎？如果女性是宮寒引起的痛經，建議平時也不要遊泳，因為冷水會刺激女性的腹部，加重宮寒的情況，在月經期間疼痛就會加重，導致女性身體不舒服。如果經常去遊泳，就容易導致受涼，容易受寒邪的侵襲，所以宮寒的女性要避免去遊泳。如果女性有痛經的問題，平時可以多喝些紅糖薑水，具