女性一定要註意觀察自己的月經，月經規律也是女性身體健康的一個重要判斷依據。如果月經失常，那麼身體可能存在問題，需要積極的查清原因做治療。那麼怎麼算經期周期多少天？月經周期一般是21天到35天左右，平均計算就是28天。月經是根據卵巢周期性變化而出現的出血和脫落，月經規律是女性生殖功能成熟的一個重要標志，女性正常月經有周期性和自限性。月經出血的第一天是周期開始日，兩次月經的第一天間隔時間就是一個周期。