日常膳食中適量吃些粗糧有利於身體健康，尤其有的女性懷孕期間，有血糖偏高現象，更要合理攝入飲食營養，並且要註重吃一些有利於控糖的食物。那麼，孕婦吃哪些粗糧降血糖呢？孕婦存在血糖高情況，需要在飲食中控制攝入糖分。一般含糖量較低的粗糧有蕎麥、燕麥、糙米、高粱米、小麥、玉米、黑米、馬鈴薯、紅薯、黑豆、黃豆、綠豆、豇豆等，這些粗糧含有維生素、膳食纖維和無機鹽，不但含糖量低，還有助糖分代謝，是妊娠期高血糖患者