女人懷孕以後就開始變得小心翼翼，生怕動作稍微大一點就容易引起胎兒發育出現異常。懷孕頭三個月由於胎兒發育十分不穩定，所以就有所謂的養胎，但很多有健身習慣的的孕媽媽就會忍不住想去鍛煉，另一方面又會擔心鍛煉會對胎兒產生影響。那麼，懷孕前三個月能鍛煉嗎？從健康角度來說，懷孕期間鍛煉是可以的，不僅能夠增強孕婦的體質，還能夠減少分娩的痛苦，加快分娩速度。但是，懷孕前三個月鍛煉主要以瑜伽、散步等一些輕柔的動作為