許多產婦生完孩子後，都會為一件事感到煩惱，那就是產後奶水不夠吃，剛剛生完孩子，又需要母乳喂養嬰兒，這時候可以吃一些能夠食物幫助下奶，這樣才能保證孩子奶水夠吃，那產後一周吃什麼下奶？產婦可以嘗試吃一些昂刺魚，昂刺魚好消化吸收又快，而且含脂肪量又少，非常適合產婦。豆腐富有蛋白質這種物質，可以補氣養血，能夠保護脾胃，可以做成湯，還能夠下奶。還有鯽魚，鯽魚很容易消化，可以消除水腫水、還能夠下奶，非常適合虛