燕窩是一種非常好的滋補佳品，很適合補養身體，尤其是正在懷孕的女性，適量的吃一些燕窩，對自身健康和胎寶寶都有好處。但是燕窩營養太過豐富，食用過量的話，對身體也是有影響的。那懷孕中期吃燕窩量多少合適？在懷孕的中期，孕婦和胎寶寶的狀況基本安定下來瞭，此時要特別註意營養的攝入。如果選擇食用燕窩的話，那幹燕窩每天應該保持在三克左右，這個食用量剛剛好可以給胎寶寶和孕婦提供營養，還不會造成營養過剩。這樣每天少量