懷孕是人生中的一個重要階段，孕期的保養對於孕婦有著關鍵的作用，它不僅關系到母體的健康，還會影響到胎兒的成長和發育。尤其到瞭孕中期的時候，胎兒的成長速度比較快，孕婦更要多註意自己的營養，那麼懷孕中期應該多吃什麼？1、懷孕中期多吃含熱量的食物：對於懷孕的女性來說，要比平常需熱量高約20%-25%，為滿足熱能需要，應細致調度主食的品種，如大米、高粱米、小米、玉米、薯類等。2、懷孕中期多吃含卵白質的食物：