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孕婦打鼾怎打鼾怎麼治療
孕婦打鼾怎麼治療
很多孕婦在懷孕期間會有打鼾的情況出現,其實這個是可以改變的,孕婦必須要擁有好的睡眠,所以當發現打鼾的時候,可以及時糾正,平時加以護理。那麼孕婦打鼾怎麼治療?1. 孕婦的枕頭高度一定要適合。孕婦為瞭保證好的睡眠,枕頭是非常重要的,枕頭不可以太硬太軟,否則會造成孕婦脖子、頭部不舒服。孕婦可以選擇適合自己的枕頭,枕頭高度保持在10到15厘米左右,這樣孕婦睡得會舒適很多,可以減少打鼾的次數。2. 側臥睡覺
時間:2024-03-23 | 閱讀:14
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