孕婦生寶寶後需要一個過渡期來調理身體，一般來說是一個月的時間，被稱為坐月子。很多的寶媽在坐月子時會喝一些紅棗水，聽說有利於身體的恢復，一起來看下月子裡喝紅棗水的好處？很多產婦會因為生產時失血量大，出現低血糖，所以在坐月子時適當的喝一些紅棗水，能及時的改善產婦的低血糖，同時還可以幫助改善一些頭暈、頭痛等，所以坐月子時可以適當的喝一些紅棗水。分娩後，產婦身體虛弱，寒濕易發作，引起感冒或咳嗽。在這個時候

坐月子的飲食禁忌很多。有人說坐月子不應該吃紅棗，會影響惡露的排除。也有朋友說坐月子時可以吃紅棗，對於產後身體的恢復有很大的好處。可以一起來看下月子裡喝紅棗水好嗎？紅棗富含葡萄糖、維生素C和蛋白質，能提高人體免疫力，增強人體抗病能力。特別適合產後脾胃虛弱、氣血不足的母親食用，紅棗可以直接泡水喝，也可以熬湯、粥等等，做法多種多樣。有些媽媽擔心吃紅棗會影響惡露的排出，可以在產後第二周後吃。這們也可以避免