女性在經期的時候會流失大量的血，所以很多女性在經期的時候總會因此感到稍許的不適，嚴重可能會出現頭暈等現象，所以建議女性在經期多吃些補氣血的東西。那麼，經期應該吃什麼補氣血呢？首先，紅糖大傢一定不陌生。紅糖又被稱為“東方的巧克力”，它含有人體生長發育不可缺少的胡蘿卜素、煙酸和微量元素，比如說錳、鋅等。生理期的時候，每天早上喝上一杯紅糖水，既補血又補氣；豐富的糖分和微量元素，還有利於經期保持良好的心情