寶寶是需要擁有好的睡眠才可以的，這樣身體體質也可以得到增強。有些寶寶睡覺時間比較少，精神狀態不佳，這樣就容易生病。其實有很多可以讓寶寶自主入睡的方式。那麼一歲寶寶自主入睡方法有哪些？傢長需要給寶寶提供好的睡眠環境才行，可以將寶寶臥室的光線控制好，不可以讓屋子光線太強，寶寶屋子的燈也要註意亮度，選擇暗一些的比較好。寶寶的屋子不可以太吵，睡覺之前可以給寶寶放比較輕柔的音樂，比如安眠曲，對寶寶來說是很好