夏天來瞭，為瞭穿上美美的衣服都會想著減肥。雖然說減肥是很簡單的事情，但是真正做起來還是比較困難的，一直在減肥的路上，卻很少有成功的，那麼究竟怎樣減肥最合適呢？1.多喝水有些人就是管不瞭自己的嘴巴，看到美食之後就忍不住的想吃，為瞭避免吃更多的零食，要多喝水。每天要保證喝1800~2000毫升的水，如果是在夏天減肥的話就要保證每天喝3000毫升的水隻有多喝水才能排出體內的毒素，而且能夠定期的清理腸道，